Грета Сапунджиева - Комбинирана гимнастика

Грета Сапунджиева е инструктор с дългогодишен опит в различни аеробни и спортни занятия. Нейният час - комбинирана гимнастика, е насочен към стягане и поддържане на стройна фигура. Работи се целенасочено към отделните мускулни групи в човешкото тяло.

Тренировката включва добро загряване на тялото с цел избягване на травми и разтежения, след което се преминава към упражнения за ръце, корем, седалище, крака, както и цялостна издържливост на тялото. Включват се постелки, гирички, ластици, топки, тежести за ръце и крака. Часът е подходящ за хора, които желаят да подобрят тонуса си и да изваят красиво тяло.

 

 

 

АКТУАЛНИЯТ ГРАФИК на занятията по комбинирана гимнастика с Грета може да видите тук: http://www.montfiz.com/tancovi-shkoli